Flow

Flow

"intrinsisch motiviertes Verhalten" (zweckfrei agieren) (Csikszentmihalyi, 1988) Komponenten:

• Handlungsanforderungen und Rückmeldungen sind klar und interpretationsfrei, es ist jederzeit und ohne nachdenken klar was im Moment zu tun ist
• Ausgewogenes Verhältnis zwischen Handlunganforderung und eigenen Fähigkeiten
• Optimale Beanspruchung, Geschehen unter Kontrolle
• "Glatte" Handlungsabläufe, "flüssiger" Übergang der einzelnen Schritte, Geschehen folgt innerer Logik ("gleitend")
• Konzentration ohne Willensanstrengung gegeben, Alles andere wird ausgeblendet
• Veränderte Zeitwahrnehmung
• Aufgehen in der eigenen Aktivität (Verschmelzen von Selbst und Tätigkeit)
  -> Gefahr: Vorsätze zur "Tätigkeitsausführung" gehen unter